Gym douce

Comment se sentir bien dans son corps, garder ou retrouver sa souplesse et son tonus d'antan dans une ambiance conviviale et agréable ? Tout simplement en venant à la MJC participer avec nous au cours de gym douce pour adultes.

Pour tous
mardi de 18h30 à 20h
158€ et 181€
+ licence gymnastique 21€ et 17€ pour les - 18 ans
Bains Douches

avec Catherine Desault

Yoga

La pratique du yoga est l'occasion d'assouplir le corps dans son ensemble, en particulier la colonne vertébrale par des étirements qui permettent de mieux relâcher les tensions musculaires et de détendre le mental. C'est le moyen de découvrir ou de redécouvrir des techniques respiratoires qui amènent une détente profonde et un état de calme en toutes situations. Résultat=harmonie corps/mental

Pour tous
jeudi de 10h30 à 11h45, samedi de 9h à 10h15
247€ et 284€
Bains Douches

avec Annie Fouchet